2026-06

メンタルケア

親子で過ごす帝国ホテルのバイキング、心に残るありがとう

こんにちは!【心を整える専門ノート】へようこそ。先日、息子が帝国ホテルのバイキングに連れて行ってくれました。格式あるホテルというと、少し敷居が高いイメージを持っていましたが、実際に訪れてみると従業員の方々はとても気さくで、帝国ホテルだからと...
心・自己肯定感

自己肯定感が低いあなたへ、周りと比べないで自分のボスになろう

こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。サイトを新しくした私のブログに、自己肯定感が低い理由を探している読者の方へ、お返事を書きたいのですが、そんなに自己肯定感が必要なのでしょうか。若い人たちが必死に勉強や仕事をしているだけで、とて...
ゴルフ100切り対策

プレッシャーを味方につけるゴルフの心の整え方

こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。以前に知り合いとゴルフコースに行った時、ランチを摂りながら聞いた話が、会員になっているクラブで試合があり、ハーフが終わったところでトップに立っていたことを聞きました。そし昼食をとりながら同伴者...
メンタルケア

自己肯定感を醸成するゴルフ

こんにちは!【心を整える専門ノート】へようこそ。すでにゴルフウェアは夏物ですね。ゴルフウェアには紫外線を遮断する生地で作られているウェアもあり、風通しも良く涼しくプレーができるようになっていますね。お値段は少し高めなので、出費が増えますが、...
メンタルケア

自己肯定感を育てる:過去の重荷を手放す3つのステップ

こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。私のメンタルを強くするために、いろいろと調べていました。これまでのブログにも書かせていただきましたが、私の辛い子供時代を、決して思い出しては...