メンタルケア

こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。私のmentalサイトに、『毒親でないのに、自己肯定感が低いのはなぜ』というお悩みで検索している方がいるので、答えになれるようによく考えてみました。それは、もしかしたら過保護すぎる親のせいかも...

こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。私のメンタルを強くするために、いろいろと調べていました。これまでのブログにも書かせていただきましたが、私の辛い子供時代を、決して思い出しては...

こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。最近のスポーツ界は、大谷選手をはじめ、若き才能たちが世界を舞台に爽やかな旋風を巻き起こしていますね。彼らの真っ直ぐなスピーチを聞いていると、清々しい気持ちになります。一方で、私自身の経験を振り...

こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。私はこのメンタルサイトと、相撲サイトに分けて投稿しています。今まさに大相撲では令和8年9月場所で今日は千秋楽です。これまで努力してきた力士たちが、優勝できるか、勝ち越しができるかの最後の一戦が...

こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。このメンタルサイトと、相撲サイトを運営している現在は、ちょうど去年の9月からブログを始めました。全くの初心者からの挑戦で、ワードプレスの設定に頭を抱え、コンサルの案内通りに頑張って、初めて自分...

こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。今日は、この「SNS社会」で私の失敗談から皆様が救済されることを願う記事を書きたいと思います。はじめに、恵まれた環境のはずなのに、なぜか苦しいあなたへ「親にひどいことをされたわけでもない。恵ま...

こんにちは。今日も心を整えるヒントを一緒に探していきましょう。夏も終わったのでしょうか。すっかり涼しくなりましたね。ふと私の過去を振り返ると、若かりし頃の熱量や経験は、現在の「心の土台」になっていることに気づきます。私は、「目立つことは好き...

こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。2026年も夏になりました。6月の結婚記念日で36年の結婚生活になります。「こうして36年もこの人と歩いてきたのだな・・」と思います。離れて歩いた時もある、仲良くできなくて、「所詮、他人なんだ...

こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ親に何かされたわけでもない、不自由なく育ったはずなのに、なぜか自分に自信が持てない……。そんな悩みを抱えていませんか？今回は、大学中退や過酷な仕事を経験した22歳の息子と私が、一緒に見つけた『自...