家族・人間関係 【家族の変化】今の幸せに気づくまで
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。今月は結婚記念日があり、家族でうなぎを食べに行ったり、家でご馳走を作り、楽しく食べました。「やっぱりこれだよね」という、夫と息子の好物の、スペアリブのママレード煮。ずっと作り続けて進化をしてき...
家族・人間関係 
仕事・生き方 証明された「先見の明」システム開発に込めた自己肯定の思い
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。子育てや仕事に奮闘されている方は、ご自身の心を労る時間を持てているでしょうか。私は、2000年11月、3歳になったばかりの長男を幼稚園に預け、パートとして大手損害保険会社で働き始めました。当時...
仕事・生き方 会社で浮いたって関係ない！元トップ営業が教える「自分のボスは自分」という生き方
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。あなたは、会社で仲間外れにされたり、浮いてしまったりして悩んでいませんか？真面目に仕事をしているなら、職場で浮いたって、いじめられたって関係ありません。なぜなら、会社は仲良しクラブではなく、仕...
家族・人間関係 見つかった結婚指輪とお礼を言わない夫。そして私を襲った「難病」という名の青天の霹靂
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。 2007年に難病を発症して、脾臓摘出した私は、もし再発したら「抗がん剤を打つ」と言われていましたので、再発の恐怖を感じていました。もし再発したら、寿命も縮まる、子供たちと別れないといけない無...
家族・人間関係 【両親への感謝】幸せにつながる道
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。2026年も夏になりました。6月の結婚記念日で36年の結婚生活になります。「こうして36年もこの人と歩いてきたのだな・・」と思います。離れて歩いた時もある、仲良くできなくて、「所詮、他人なんだ...
メンタルケア 毒親じゃないのに自己肯定感が低いあなたへ 自分を守り信念を通すための3つのステップ
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。親に感謝しているのに、なぜか自信が持てなくて自分を責めてしまう。そんな矛盾に苦しんでいませんか？私の投稿しているブログのキーワードに「毒親ではないのに、自己肯定感が低い」という言葉が多く、この...
心・自己肯定感 毒親ではないのに、自己肯定感がないのはなぜ
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。親に虐待されたわけでもない、不自由もなく育ったはずなのに、なぜか自分に自信が持てない……。そんな悩みを抱えていませんか？今回は、大学中退や過酷な仕事を経験した22歳の息子と私が、一緒に見つけた...
心・自己肯定感 弱さを乗り越える
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。私の若い時はお人好しでしたが、自分の気持ちに正直に生きようと決めて、仕事をコツコツ頑張ったら結果を出すことができるようになりました。慌てることはなく、落ち着いてよく考えて、集中して事に当たれば...
仕事・生き方 「運命」と言われた法人営業
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。保険営業時代に、個人のお客様が増えてきて、少し自信がついたので、法人営業にチャレンジしようと思いました。お客様は法人といっても、「ひとりの人」なのです。お金の出所が違うだけです。誠実に営業する...
心・自己肯定感 毒親育ちでも人生は変えられる。二人の子供が教えてくれた“自立と努力”の物語
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。毒親のもとで育つと、自信が持てず、臆病になり、 何かを始める時に一歩踏み出すのが怖くなる。これは、私自身が長い間抱えてきた感覚です。結婚後も、実家の母からパート代を無心され、 父からは執拗な電...