こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。
すでにゴルフウェアは夏物ですね。ゴルフウェアには紫外線を遮断する生地で作られているウェアもあり、風通しも良く涼しくプレーができるようになっていますね。
お値段は少し高めなので、出費が増えますが、その時期にいざ行くとなれば季節に合ったウェアを揃えてワクワクする気持ちで頑張りたいですね。
自己肯定感の醸成：ゴルフ上達への道
近所のゴルフスクール、生徒募集中の旗が立っており、いつから始めようかと考えていました。
50歳になった年の夏が終わった頃に入会したのを覚えています。スクールの生徒さんたちは上手な人ばかりで、緊張しましたが、この打席に立っているのだからしっかり覚えてやるしかない！と思いました。強いメンタルが必要なゴルフだと、打席に立つたびに感じます。
練習は嘘つかない
19時から21時までが定時なのでしたが、22時頃まで頑張っていました。ボールがなくなりそうになり、帰れると思ったら先生が「もうちょっとやってみよう！」とガラガラーと入れてしまいます。
「特訓ですね？」とアプローチの練習を納得するまでやっていました。今思うと、その練習のおかげでアプローチが上手くなったと思います。練習は嘘つかないのですね。
ひとりで練習する度胸
まだ全然ボールに当たらない頃、ひとりで練習するのに、すごく度胸が必要でした。周りの人たちは見ていないようで座って見ていますから、緊張するのです。そこを乗り越えるまでが大変でした。コースに出たら、強いメンタルがとにかく必要で、Tグラントにひとり立つ時は、緊張して汗タラタラです。池なんかが見えると、落ちたらどうしようと思いながら打ってしまうので、ホントに池にポチャッと落としてしまうのです。がっくりして打ち直すときのメンタルは、とても繊細です。この経験を超えて、強くなるのでしょう。失敗したことはすべてその先のスコアアップにつながるのだと思います。
自分を信じる力がほしい
先生が主催するゴルフコンペには生徒として絶対に出なければならないので、嫌でも行きました。一緒に回る人は誰だかわからず、Tグランドでも緊張する私。本当にメンタルが下がりました。
同じ日曜のクラスの人がいても、明るい話などできなくて、ひとり離れた木の下にいました。
上手い人は、順番が来るまで明るくお話していますが、不安でたまらない私は一人になりたくて、早く終わらないかな、なんて思っていました。自分を信じる力がほしいと思いました。それには十分な練習と、コースに出る「場数」を踏んでいくしかない。ひらめきと覚醒を感じたら、すぐに練習に行きましょう。きっとうまく打てるはずです。
自己肯定感の土台を作る
練習後は夜11時頃に帰ってくるので、次の日は月曜日なので大変でした。この仕事のために始めたのだから、仕事も頑張らねばと思いました。土日もひとりで練習していると、先生の指導した意味がだんだん解ってきました。思い出して打ってみると、うまくいくのです。これかぁ～と納得するのを積み重ねて、慣れてきて、やっと自信が持てるようになりました。これまでの努力は、すべて自己肯定感を作る土台になります。
初めてのドラコン賞
ドライビングディスタンスコンテスト、私には関係ないと思っていましたが、先生のコンペで3回目くらいで取らせていただきました。スクールの女性ゴルファーたちに、「じろっ」と見られたのを思い出します。とてもうまい女性が、私より飛距離が出ていたのですが、ラフに落ちたので、フェアウエイに乗った私に賞が舞い込んできました。私がもらっても良いのでしょうか？と聞きたくなりました。ゴルファーには上下関係があるようです。プロ並みのスコアを出す人や、ハンディキャップを持つ人もいます。ご一緒に回れる機会がありましたら嬉しいです、みたいな言葉で上手な人を盛り立てます。一緒にラウンドできるようになるには、スコアを上げなくてはなりません。
自己肯定感が上がり自信が持てるようになる
仕事のプレッシャーを抱えながら練習する日々、本当によくやっていたなぁと思います。仕事も競争、ゴルフも競争なんてうんざりしていました。メンタルは落ち、痩せてきたのを思い出します。何のためにやっているのかを考えた時に、お客さんのためなのだと思うと、また頑張ろうと思い、メンタルは持ち直してきました。練習仲間の人たちがコースでよく教えてくれました。ありがたかったです。日曜クラスでは、飲み会があり、たまに近所の居酒屋さんで宴会します。自己紹介とゴルフ歴を話すのですがちょっとうまくなってから参加すると気持ち的にだいぶ違います。ここで自己肯定感があるかないかを知られてしまう気がしていました。でも自分を大切にしていると、そんな小さなことは気にならなくなります。努力を重ねれば、絶対にうまくなる。自己肯定感も上がって自信が持てるようになります。
おわりに
ゴルフのような難しいスポーツに挑戦することは、すごくパワーが必要です。メンタルも鍛えられました。スコアの良し悪しに一喜一憂するのではなく、その一打に向き合う自分を認めてあげる。ゴルフは、自分を信じる力を取り戻すための最高の場所です。毎回、上手くなった自分が上書きされていくような感じで、もう初心者ではないと思った時から、ステップアップするのだと思います。ゴルフが上手くなると、仕事もうまくいく気がします。根底には「自己肯定感の醸成」ができる強い気持ちが育まれると思います。
何か一つ、一生懸命にやっていること、趣味でも資格試験でもいいと思いますが、努力して強くなる、試験に合格するという達成感や成功体験が、あなたを強くして、自己肯定感がアップします。
ここまでお読みいただきましてありがとうございます。
夏を目前にしてまだ涼しい時期ですから、ゴルフには最高ですね。皆様のゴルフライフが、光輝く人生で鮮やかに彩られますように。
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