メンタルケア 今までを正解と信じる技術。メンタルを整える自分を大切にする一歩
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。いつもブログを読んでいただきまして、ありがとうございます。ゴルフを頑張って結果を出す、京都に一人旅に出かけるというこれらは、メンタルが強くないとできないと思います。私はもともとメンタルが弱いほ...
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メンタルケア 
心・自己肯定感 毒親ではないのに、自己肯定感がないのはなぜ
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。親に虐待されたわけでもない、不自由もなく育ったはずなのに、なぜか自分に自信が持てない……。そんな悩みを抱えていませんか？今回は、大学中退や過酷な仕事を経験した22歳の息子と私が、一緒に見つけた...
仕事・生き方 【実体験】仕事の成果で自己肯定感は高まる！25年前、私がExcelで「検索くん」を作って人生を変えた話
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。忙しい毎日の中、子育てや仕事に奮闘されている方は、ご自身の心を労る時間を持てているでしょうか。私は、2,000年11月、3歳になったばかりの長男を預け、パートとして大手損害保険会社で働き始めま...
ゴルフ100切り対策 【現場で即確認】ゴルフ100切対策：スマホで確認する「パッティングの距離感」
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。今日は、スコアアップに欠かせない、パッティング攻略の記事を掲載します。グリーンまでは順調だったのに、３パットで台無しに…そんな経験ありませんか？100切りへの鍵は、実はパターにあります。今回は...
メンタルケア 自己肯定感はどこにある？努力して気づいた「みんなが既に持っている」理由
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。私のブログには、自己肯定感というキーワードで検索をして下さる読者の方々がいらっしゃいます。親に何かされたわけでもないのに、なぜか自分に自信が持てない—そんな方へ。自己肯定感って、自分のやってき...
ゴルフ100切り対策 自己肯定感を醸成するゴルフ
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。すでにゴルフウェアは夏物ですね。ゴルフウェアには紫外線を遮断する生地で作られているウェアもあり、風通しも良く涼しくプレーができるようになっていますね。お値段は少し高めなので、出費が増えますが、...
仕事・生き方 出すぎた杭は打たれない〜職場の理不尽を、実力と自己肯定感で乗り越えた記録〜
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。2026年7月、今日は、社会人としての私の原点とも言える経験をお話ししたいと思います。今、職場の理不尽で心が折れそうになっている方へ。かつての職場で経験した、今思えば目を疑うような理不尽な数々...
仕事・生き方 後輩の成長と私の法人営業
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。44歳で生命保険会社に就職して、営業として会社から求められる成績を生み出すことに集中してきました。毎日、営業していく中で、一つでも良いことがあれば「今日は良かった」と肯定していました。また、数...
仕事・生き方 証明された「先見の明」システム開発に込めた自己肯定の思い
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。子育てや仕事に奮闘されている方は、ご自身の心を労る時間を持てているでしょうか。私は、2000年11月、3歳になったばかりの長男を幼稚園に預け、パートとして大手損害保険会社で働き始めました。当時...
メンタルケア 毒親じゃないのに自己肯定感が低いあなたへ 自分を守り信念を通すための3つのステップ
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。親に感謝しているのに、なぜか自信が持てなくて自分を責めてしまう。そんな矛盾に苦しんでいませんか？私の投稿しているブログのキーワードに「毒親ではないのに、自己肯定感が低い」という言葉が多く、この...