心・自己肯定感 毒親育ちでも人生は変えられる。二人の子供が教えてくれた“自立と努力”の物語
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。毒親のもとで育つと、自信が持てず、臆病になり、 何かを始める時に一歩踏み出すのが怖くなる。これは、私自身が長い間抱えてきた感覚です。結婚後も、実家の母からパート代を無心され、 父からは執拗な電...
心・自己肯定感 
家族・人間関係 頑張った過去を振り返り、今の幸せに出会えたこと
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。暑い毎日ですが、ご体調はいかがでしょうか。ブログも記事がたくさん溜まってきて、読者の皆様へ、どのブログが有効であるかというテーマで試行錯誤しています。今読み返すと、渾身の力が入った記事ばかりだ...
家族・人間関係 歪んだ家庭の中で見つけた「生きる力」〜父の光と影、そして私が還暦を迎えて思うこと〜
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。 今日は、私の記憶の奥底にずっと仕舞い込んでいた、幼少期のお話をさせてください。決して「穏やか」とは言えなかった家庭環境。父の激しい気性と、翻弄される母。そんな中で、「なぜ私は生まれてきたのだ...
仕事・生き方 【直感を力に変える転職術】44歳で掴んだ「エース」の座：内気な私が実践した心の「からっぽ」営業
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。季節の変わり目で肌が影響を受けるように、ストレスは心と体にすぐに現れます。メンタルが最低だった頃の私と今の私を比べると、肌の調子が良くなったことが、心の回復の証だと感じています。44歳で宝石店...
仕事・生き方 きれいごとで済まない女性営業の極意
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。女性営業と聞いて、どんなイメージがありますか？「とても大変そう」という言葉が聞こえて来そうです。私が経験した保険営業は、確かに大変ではありましたが、お客様から信頼を勝ち取るには、人見知りで臆病...
メンタルケア 「私は余命10年、あなたは何年？」難病病棟で知った命の重みと、夫が献血を続ける理由
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。2007年の夏。突如として始まった難病との闘い。2ヶ月に及ぶ入院生活は、私にとって「命の期限」と向き合う、あまりにも過酷な時間でした。副作用による外見の変化、心ない言葉への絶望、そして最終手段...
ゴルフ100切り対策 奥様も大満足！旦那様の株が上がる『恩返しゴルフ旅』
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。去年、水上高原ホテルのゴルフツアーを昨年投稿した際、あまりの反響に驚きました。同じようなプランが他でも紹介されるほど、今、水上高原の温泉ゴルフが注目されているようです！東京駅から、新幹線で90...
家族・人間関係 「毒親じゃないのに生きづらい」の正体。仕事の電話を隠す母と、締め出された私の子供時代
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。「親に虐待されたわけでもないのに、なぜか自分に自信が持てない」と悩んでいませんか？世間で言う分かりやすい『毒親』ではないからこそ、『生きづらいのは自分のせいだ』と自分を責めてしまう。もしあなた...
ゴルフ100切り対策 ゴルフ100切り対策 ティーショットの成功率を上げる６つのルール
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。いつもお読みいただきまして、ありがとうございます。ゴルフは始めたものの、なかなかスコア100を切れなくて、こんなもんかな？と思っている人は多いのではないでしょうか。私もその一人です。10年前の...
ゴルフ100切り対策 ゴルフを始めた人へ、コースで痩せる想いをした私の緊張をほぐす方法
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。今年ゴルフ始めた人もたくさんいると思います。10年前に私がゴルフを始めた時の気持ちと、初コースの想い出やコンペの想い出から、気持ちの持ちようを伝えて、少しでもゴルフを頑張ろうと奮起できる人が増...