家族・人間関係 真っ白な髪になった母が最後に見せたガラス越しの笑顔
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。私の子供たちがまだ学生の時、父のお墓参りに来た帰りに実家に寄った時に、70代の母は白髪一色になっていました。11月頃だったので、お正月はどうしているの？と聞いたら、「お正月は金かかるから来るな...
両親・家族・感謝
家族・人間関係 
仕事・生き方 証明された先見の明：システム開発に込めた自己肯定の思い
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。忙しい毎日の中、子育てや仕事に奮闘されている方は、ご自身の心を労る時間を持てているでしょうか。私は、2,000年11月、3歳になったばかりの長男を預け、パートとして大手損害保険会社で働き始めま...
家族・人間関係 61歳の誕生日に「幸せの意味」をやっと理解した私たち夫婦
61歳の誕生日を機に、36年の結婚生活、20年以上のキャリア、そして母娘の絆を振り返ります。人生後半戦、自分らしく生きるための『心の整え方』を綴ったライフストーリーです。
家族・人間関係 クリスマスとお正月は大嫌いな子供時代
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。今日は少し個人的な、私の人生において避けては通れない「過去の記憶」についてお話しします。リバーサイドマンションで過ごした、息の詰まるような日々。母と共に極限の絶望を感じた、あの冬の橋の上。そん...
家族・人間関係 夫の家族：相続でわかったこと
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。暑い日が続いていますが、皆さまご体調はいかがでしょうか。気温が30度を超えて40度近くなるところがあります。そんな日は、家でクーラーを作動して28度以下の室温になるように設定して、水分を摂りな...
家族・人間関係 見つかった結婚指輪とお礼を言わない夫。そして私を襲った「難病」という名の青天の霹靂
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。 2007年に難病を発症して、脾臓摘出した私は、もし再発したら「抗がん剤を打つ」と言われていましたので、再発の恐怖を感じていました。もし再発したら、寿命も縮まる、子供たちと別れないといけない無...
メンタルケア 毒親じゃないのに自己肯定感が低いあなたへ 自分を守り信念を通すための3つのステップ
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。親に感謝しているのに、なぜか自信が持てなくて自分を責めてしまう。そんな矛盾に苦しんでいませんか？私の投稿しているブログのキーワードに「毒親ではないのに、自己肯定感が低い」という言葉が多く、この...
心・自己肯定感 毒親ではないのに、自己肯定感がないのはなぜ
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。親に虐待されたわけでもない、不自由もなく育ったはずなのに、なぜか自分に自信が持てない……。そんな悩みを抱えていませんか？今回は、大学中退や過酷な仕事を経験した22歳の息子と私が、一緒に見つけた...
心・自己肯定感 毒親育ちでも人生は変えられる。二人の子供が教えてくれた“自立と努力”の物語
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。毒親のもとで育つと、自信が持てず、臆病になり、 何かを始める時に一歩踏み出すのが怖くなる。これは、私自身が長い間抱えてきた感覚です。結婚後も、実家の母からパート代を無心され、 父からは執拗な電...
家族・人間関係 頑張った過去を振り返り、今の幸せに出会えたこと
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。暑い毎日ですが、ご体調はいかがでしょうか。ブログも記事がたくさん溜まってきて、読者の皆様へ、どのブログが有効であるかというテーマで試行錯誤しています。今読み返すと、渾身の力が入った記事ばかりだ...