メンタルケア 過保護は美徳ではない！子どもの自己肯定感を奪う『先回り親』の正体と、プロが教える子離れの覚悟
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。私のmentalサイトに、『毒親でないのに、自己肯定感が低いのはなぜ』というお悩みで検索している方がいるので、答えになれるようによく考えてみました。それは、もしかしたら過保護すぎる親のせいかも...
両親・家族・感謝
メンタルケア 
家族・人間関係 歪んだ家庭の中で見つけた「生きる力」父の光と影、そして私が還暦を迎えて思うこと
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。 今日は、私の記憶の奥底にずっと仕舞い込んでいた、幼少期のお話をさせてください。決して「穏やか」とは言えなかった家庭環境。父の激しい気性と、翻弄される母。そんな中で、「なぜ私は生まれてきたのだ...
仕事・生き方 【実話】「失敗の理由はわかってます！」仕事をクビになり給料3円でも落ち込まない夫と、神様がくれたご褒美
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。昨日は、私の相撲ブログ(katsukity.com）とメンタルブログ（mental.katsukity.com)にたくさんのアクセスを頂きまして、本当にありがとうございます。午後からアクセスが...
メンタルケア 【両親への感謝】幸せにつながる道
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。2026年も夏になりました。6月の結婚記念日で36年の結婚生活になります。「こうして36年もこの人と歩いてきたのだな・・」と思います。離れて歩いた時もある、仲良くできなくて、「所詮、他人なんだ...
メンタルケア 【家族の変化】今の幸せに気づくまで
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。6月は結婚記念日があり、家族でうなぎを食べに行ったり、家でご馳走を作り、楽しく食べました。「やっぱりこれだよね」という、夫と息子の好物の、スペアリブのママレード煮。ずっと作り続けて進化をしてき...
家族・人間関係 【実話】「失敗の理由はわかってます！」仕事をクビになり給料3円でも落ち込まない夫と、神様がくれたご褒美 完結編
こんにちは。【心を整える専門ノートへ】ようこそ。前回の記事では、実力以上の知ったかぶりで担当企業を大停電させ、最後の給料精算がまさかの「3円」だった我が家の宇宙人夫のお話をしました。たくさんのアクセス、本当にありがとうございます！今回は、そ...
家族・人間関係 「毒親じゃないのに生きづらい」優しい母だと思っていたのに相続で分かった母の正体
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。「親に虐待されたわけでもないのに、なぜか自分に自信が持てない」と悩んでいませんか？世間で言う分かりやすい『毒親』ではないからこそ、『生きづらいのは自分のせいだ』と自分を責めてしまう。もしあなた...
家族・人間関係 クリスマスとお正月は大嫌いな子供時代
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。今日は少し個人的な、私の人生において避けては通れない「過去の記憶」についてお話しします。リバーサイドマンションで過ごした、息の詰まるような日々。母と共に極限の絶望を感じた、あの冬の橋の上。そん...
家族・人間関係 「私は余命10年、あなたは何年？」難病病棟で知った命の重みと、夫が献血を続ける理由
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。2007年の夏。突如として始まった難病との闘い。2ヶ月に及ぶ入院生活は、私にとって「命の期限」と向き合う、あまりにも過酷な時間でした。副作用による外見の変化、心ない言葉への絶望、そして最終手段...
心・自己肯定感 毒親ではないのに、自己肯定感がないのはなぜ
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。親に虐待されたわけでもない、不自由もなく育ったはずなのに、なぜか自分に自信が持てない……。そんな悩みを抱えていませんか？今回は、大学中退や過酷な仕事を経験した22歳の息子と私が、一緒に見つけた...